Įsisąmoninimo psichologijos praktikų (ang. Mindfulness) naudojimas praturtina kasdieninį gyvenimą įnešdamas spalvų, garsų, skonių. Tai...

Panikos sutrikimas - tai nerimo sutrikimas, kai reguliariai ištinka staigūs panikos ar baimės priepuoliai. Kiekvienas žmogus tam tikrais...

Pojūčių naudojimas  Kalbėti, eiti, kvėpuoti, žiūrėti- visai paprasti dalykai, kurių vertę dažnai pastebi tik tada, kai vos neprarandi....

Ženk ramiai tarp triukšmo ir skubėjimo - atmink, kokia palaimą gali rasti tyloje. Neatsisakydamas savęs, visada, kai tik įmanoma, gerai...

Kasdienė dėmesingo įsisąmoninimo praktika praturtina kasdieninį gyvenimą įnešdamas spalvų, garsų, skonių. Tai tikras vaistas bėgimui per...

Įsisąmoninimu grįsta (ang. Mindfulness) kognityvinė terapija - sprendimas sergant depresija ir kitomis psichikos ligomis. Ji remiasi...

Šiame straipsnyje pasidalinsiu kolegės Sabine Wery von Limont, garsios elgesio terapeutės mintimis apie psichoterapiją kaip nuotykį,...